estrés

El trabajo es una de las actividades sobre las que se han constituido las sociedades durante muchos años y principalmente hoy en día. Por esta razón se intenta velar por la salud, seguridad e higiene laboral. Sin embargo, no basta sólo con propiciar trabajos que sean un aporte a la […]

¿El estrés laboral produce Síndrome de Burnout?

Como el clima se encarga de recordarnos cada año, llega la Navidad. Para muchos hogares la Navidad es una época llena de momentos para compartir en familia. Es también un espacio de reencuentro con personas queridas. En ocasiones, es incluso el único periodo del año en el que se reúnen. […]

Tensión en las comidas navideñas

La Navidad es una de las tradiciones más antiguas y también una de las más complejas. Los distintos rituales, costumbres y creencias han ido creciendo a lo largo de los siglos, en los diferentes países y culturas.  Más de un tercio de los habitantes del planeta nos congregamos en torno […]

Disfrutar de una Navidad en soledad es posible

estrés y ansiedad
En el día a día las personas utilizamos los términos ansiedad y estrés, indistintamente. Decimos que estamos ansiosos o estresados, sin conocer realmente cuál es la distinción entre ambos términos, porque los síntomas que nos provocan ambos es muy similar: un aumento de la tasa cardíaca y la tensión muscular, […]

Estrés y ansiedad: tres preguntas para entender sus diferencias